導(dǎo)讀：目前，青少年近視呈現(xiàn)發(fā)病年齡越來(lái)越小、近視程度越來(lái)越深的趨勢(shì)，一旦發(fā)展為高度近視則危害嚴(yán)重，近視防治刻不容緩!
對(duì)16歲以下的青少年而言，近視度數(shù)超過(guò)225度即為中度近視，超過(guò)425度即為高度近視。一旦發(fā)展成為高度近視，再不加以重視，進(jìn)而引發(fā)眼底病變，就形成病理性近視了。
青少年近視多為“近距離用眼過(guò)度”導(dǎo)致，初期多為假性近視，可稍不注意，就開(kāi)始向真性近視過(guò)渡。假性近視階段，只是眼球調(diào)節(jié)功能上的異常，這種變化是可逆的，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，視力是完全可以恢復(fù)的。
近視眼預(yù)防：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
“外養(yǎng)”——防止近距離用眼過(guò)度，避免誘發(fā)和加重近視的不良環(huán)境因素，在外部為眼睛創(chuàng)造一個(gè)良性的視覺(jué)環(huán)境。
暑期這段時(shí)間，孩子學(xué)業(yè)較輕，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多做一些遠(yuǎn)眺的動(dòng)作使眼睛放松，避免過(guò)近、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的讀寫(xiě)，特別要控制孩子持續(xù)看電視、打電腦的時(shí)間，每次不能超過(guò)40分鐘，中間一定要休息10分鐘。有人做過(guò)試驗(yàn)，連續(xù)看電視4小時(shí)，視力會(huì)下降一半!這也是為什么假期作業(yè)少了，近視度數(shù)不降反升的重要原因。補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品瘦腿去痘痘最有效的方法有效申通快遞單號(hào)查詢(xún)曬后韻達(dá)快遞查詢(xún)單號(hào)睫毛膏祛痘面膜豐胸最好的去痘印產(chǎn)品排名健康論壇保濕茶樹(shù)精油去痘印品牌快速瘦腰的方法好用眼霜哪個(gè)好
“內(nèi)調(diào)”——改善眼周、眼底的氣血狀態(tài)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，于內(nèi)部給眼睛營(yíng)造一個(gè)良好的生理環(huán)境。
眼球和大腦一樣，是富含神經(jīng)、血管的器官，承擔(dān)著極為復(fù)雜的生理功能。青少年過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、過(guò)度的近距離用眼，不僅會(huì)引起睫狀肌痙攣、缺血缺氧，導(dǎo)致眼調(diào)節(jié)功能異常，從而引發(fā)近視;還會(huì)導(dǎo)致大腦及眼睛能量的過(guò)度消耗，進(jìn)而引起腦、眼部的供血不足，于是就會(huì)“頭暈眼花”。眼和腦是人體最怕缺血的兩大器官，充足的氣血供應(yīng)是眼、腦實(shí)現(xiàn)正常生理功能的重要保證。
人體腦部的供血?jiǎng)用}為頸總動(dòng)脈，眼球的主要供血?jiǎng)用}眼動(dòng)脈也是起于頸總動(dòng)脈。這時(shí)，通過(guò)刺激頸項(xiàng)部特定穴位，可以加速全身的氣血循環(huán)、改善眼部及腦部整體的血液供應(yīng)，為眼睛營(yíng)造一個(gè)富有營(yíng)養(yǎng)的生理環(huán)境的同時(shí)，也有效地緩解了大腦的疲勞。