眼睛疲勞或眼壓過高-多吃鰻魚與韭菜

　　鰻魚含有豐富的維他命A、B1、B2、E，營養(yǎng)價值為魚類之冠，甚至有“水中人參“的美譽，韭菜中的胡蘿卜素，在進入人體后會轉(zhuǎn)換成為維他命A。因此鰻魚與韭菜是最佳的維他命A組合，再加上韭菜還含有豐富的維他命C，可以有效的消除壓力。“辣炒鰻魚韭菜”是相當好吃且下飯的菜看。將烤好的鰻魚切成條狀，再將韭菜切適當?shù)男《?，用豆瓣醬加以調(diào)味即可，做法是不是很簡單呢!

　　眼睛疲勞、疼痛-美眼明目的枸杞洋甘菊茶

　　科技的不斷進步，導致在日常生活中，不得不使用各種電器用品，特別是現(xiàn)代粉領族，一天上班