茶葉有助于眼睛保健是真是假

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　　茶葉有助于眼睛保健是真是假?大家在看電視或用電腦的時(shí)候，總是會(huì)泡一杯茶，一邊看電視或用電腦、一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，也可以保護(hù)視力。其實(shí)操作計(jì)算機(jī)時(shí)，泡杯茶，每工作一段時(shí)間后，淺啜幾口，不但可防止輻射線的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。

　　茶葉中含有可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A的胡蘿卜素。維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、防止夜盲癥的作用，人體缺少維生素A就會(huì)影響視網(wǎng)膜內(nèi)的感光作用，出現(xiàn)眼睛不適、夜間視物不清等眼部癥狀?？措娨暥嗟娜?，視紫質(zhì)消耗較多，常會(huì)感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補(bǔ)充維生素B1、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛起保健作用。

茶葉內(nèi)還含有茶多酚類物質(zhì)、維生素C等，它們可以吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過(guò)大便或者小便都可以排出體外。看電視時(shí)若距離太近，時(shí)間又長(zhǎng)，就很有可能受到微量X射線的侵害，使的人體的白血球減少，抵抗力下降。而且多飲茶能減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。

所以，平時(shí)上班上網(wǎng)時(shí)，泡一杯茶，不僅可以幫助我們緩解疲勞，而且可以幫助保護(hù)眼睛！?。?！