近視眼的食療配方

　　原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

　　1、取黑豆和核桃仁分別炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。

　　2、將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。補(bǔ)水保濕產(chǎn)品排行榜評(píng)價(jià)24 hours fitness排名如何瘦腰去痘印怎樣增高效果好的豐胸藥護(hù)膚快遞價(jià)格評(píng)價(jià)什么減肥藥最好使去角質(zhì)粉底液哪個(gè)牌子好隔離霜服裝非常好分享社區(qū)

　　3、取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。

　　4、每日早晨食用。

　　注：患有近視眼的朋友應(yīng)多些吃魚(yú)類(lèi)，柑桔類(lèi)水果。注意控制糖果、肉類(lèi)和全脂奶酪等食品。而患有遠(yuǎn)視眼的朋友應(yīng)多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動(dòng)物肝臟。注意控制肉類(lèi)或渾油燒制菜肴。