一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時(shí)加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，適于肝胃不足所致近視眼。

　　二、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補(bǔ)腎、養(yǎng)陰、明目，用于肝腎陰虛型近視眼。

　　三、羊肝粥羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：溫補(bǔ)肝腎，明目，適宜肝腎氣虛型近視眼。好用BB霜睫毛膏forex expert advisor外用減肥圓通快遞單號(hào)查詢(xún)很好快遞之家美白怎么去除眼袋祛斑解夢(mèng)網(wǎng)化妝水什么牌子的眼霜好用減肥戒煙產(chǎn)品眼膜美白祛斑產(chǎn)品排行榜護(hù)膚分享社區(qū)

　　四、谷精草養(yǎng)肝湯谷精草