學(xué)生放暑假了，旅行團(tuán)打出了各式各樣的旅行產(chǎn)品，很多家庭都在暑期出游。外出時(shí)，有一點(diǎn)是非常要注意的，就是紫外線照射強(qiáng)烈。眼睛是人體中十分嬌嫩的器官，紫外線對(duì)眼睛的傷害日積月累，長(zhǎng)波紫外線穿透力強(qiáng)，主要傷害眼睛內(nèi)部，短波紫外線穿透力較弱，主要造成眼睛表層的傷害。由外而內(nèi)會(huì)造成眼瞼皮膚癌、眼翳、角膜炎、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變等在旅行中保護(hù)好眼睛是很重要的。
出游時(shí)應(yīng)如何保護(hù)眼睛？
出游時(shí)，帶上遮陽(yáng)傘、寬邊的帽子及合格的太陽(yáng)眼鏡防曬。如果必須長(zhǎng)時(shí)間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動(dòng)或日光浴時(shí)，更需特別做好紫外線的自我防護(hù)。有一點(diǎn)需要大家注意，夏季應(yīng)如何健康配戴太陽(yáng)鏡，注意這點(diǎn)可以幫助大家在旅行中眼睛的舒適與健康。
夏季要預(yù)防長(zhǎng)針眼
天氣熱，皮脂分泌較旺盛，如果生活作息不正常、常熬夜、過(guò)度使用眼睛，會(huì)讓眼瞼四周眼輪肌收縮，皮脂腺開(kāi)口堵塞，再加上不干凈的手去揉眼睛的話，會(huì)把細(xì)菌帶到皮脂腺內(nèi)，引起發(fā)炎而長(zhǎng)針眼。針眼重在預(yù)防，平時(shí)要注意什么才能避免長(zhǎng)針眼。 牛初乳價(jià)格潤(rùn)膚文胸品牌洗面快遞之家化妝水圓通快遞單號(hào)查詢非常好怎樣去眼袋面膜小腿減肥護(hù)膚怎么瘦臉最快護(hù)膚去紅血絲的護(hù)膚品護(hù)手淡斑產(chǎn)品哪個(gè)好瘦腿去黑頭什么牌子好
夏季要預(yù)防眼科傳染病
流行性角結(jié)膜炎也是夏天常見(jiàn)的眼疾，傳染途徑為接觸傳染，例如，摸到患者使用過(guò)的毛巾、臉盆，或摸過(guò)的門把、水龍頭等，又揉到自己的眼睛，就有可能被傳染。夏天游泳時(shí)不要忘記保護(hù)眼睛，而且夏天青少年常去網(wǎng)吧要當(dāng)心紅眼病。
保養(yǎng)眼睛的食療方法
除了以上要注意的，還可以靠吃來(lái)保養(yǎng)眼睛。中醫(yī)上說(shuō)，肝開(kāi)竅于目，也就是養(yǎng)眼可以先從養(yǎng)肝開(kāi)始，眼睛的正常功能是靠肝的滋養(yǎng)。夏季眼睛保健的食療方法可以告訴大家一些靠養(yǎng)肝來(lái)明目的方法。