鴻景公司的眼科專家解析：

　　魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護(hù)眼組織的作用。中老年人多食魚，有助于預(yù)防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。

　　然而，科學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，吃魚雖能護(hù)眼，但吃得太多對(duì)眼反而有害。食魚量達(dá)到某一程度后，對(duì)眼底黃斑退化的預(yù)防作用不升反降。研究認(rèn)為，吃魚太多會(huì)影響到維生素E、C等的吸收。維生素E、C是很好的抗氧化劑，有增加眼部血管彈性和能透性的作用，并有預(yù)防自由基對(duì)眼組織傷害的作用。去黑眼圈的眼霜哪個(gè)好不錯(cuò)什么牌子的粉底液好瘦腿快捷快遞單號(hào)查詢好申通快遞查詢單號(hào)推薦去皺眼霜化妝水豐胸紅血絲戒煙產(chǎn)品曬后什么牌子的眼霜好用有效男士去黑頭產(chǎn)品哪種好最好磨砂什么牌子好

　　因此，鴻景眼科專家提出，食魚應(yīng)適可而止，從保護(hù)眼睛健康角度看，最好是每周食魚一至兩次，吃多了就不再起積極作用。人們應(yīng)經(jīng)常食用蔬菜、水果和各種雜糧，以全面補(bǔ)充對(duì)眼有益的營(yíng)養(yǎng)素。