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青少年在生活學(xué)習(xí)中該怎么預(yù)防近視呢

  在所有近視患者中,青少年的基數(shù)是最大的,很多老年近視患者都是青少年時期患上的,可見這時候的近視發(fā)病率有多高,所以預(yù)防近視就成了大問題,那么青少年在生活學(xué)習(xí)中該怎么預(yù)防近視?這是很重要的問題,希望大家了解一下。

  (1)目前空間的射線的影響。經(jīng)??措娨暎绕涫切盘柌蛔?,接收率不高的農(nóng)村地區(qū),沒有共用天線,屏幕不清晰,雪花點也多,很易使眼肌疲勞,經(jīng)常玩電子游戲機的同學(xué)更易損壞視力,商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機,都能直接引起學(xué)生近視,當今電腦機算機是一門不可缺少的課程,過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視,均需適當控制使用時間,這就是近視眼的原因。

  (2)用眼距離過近也是近視眼的原因。據(jù)有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強,當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,所謂的假性近視

  (3)近視眼的原因還有課桌不符合要求,寫字姿勢不正確。若桌椅太低,使頭前傾,脊柱彎曲,胸部受壓,眼睛調(diào)節(jié)相對緊張。或桌椅過高,雙腳懸空,下肢容易擺動,不能保持正確姿勢,都能使眼睛發(fā)生疲勞,久而久之就容易發(fā)生近視。

  青少年在生活學(xué)習(xí)中該怎么預(yù)防近視呢?大家通過護目亭小編的介紹對這個問題都明白了吧,預(yù)防近視切不可心急,要養(yǎng)成好習(xí)慣,特別是學(xué)習(xí)壓力增大的時候要格外注意。

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(責任編輯:視力保健中心)
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