近視保健不是一件簡單的事情，一個(gè)家庭中，父母是近視，總不希望自己的孩子再近視，因?yàn)榭傮w來說近視對(duì)于生活還是學(xué)習(xí)上都有很多不利的影響，甚至影響擇偶。近視保健不能大躍進(jìn)，鑒于上述的不利方面，很多家長就給孩子很多的壓力，千萬不能近視，但是繁忙的課業(yè)還是讓近視悄悄地走進(jìn)了他們的生活，家長就會(huì)問，眼保健操不是天天做，怎么還近視呢?

　　據(jù)了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學(xué)生的近視率卻排世界第二，小學(xué)生為28%，初中生為60%，高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。但是，這并不能說明眼保健操對(duì)視力有害。

　　中小學(xué)生在做眼保健操時(shí)，能使眼睛得到一個(gè)放松休息的機(jī)會(huì)，這與利用這個(gè)時(shí)間眺望遠(yuǎn)處、做戶外運(yùn)動(dòng)，所產(chǎn)生的效果是一樣的。所以，家長在孩子視力保健方面，既不能完全依賴眼保健操，也不能忽略眼保健操的作用。

　　近視保健不能大躍進(jìn)，做眼保健操，最好在專業(yè)的保健醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。要注意力度和方法，不要碰觸到眼球，以免引起一些不必要的損傷。

　　預(yù)防近視，必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，書本和眼睛應(yīng)保持一市尺;看書時(shí)間不宜過久;寫字、讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€;進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng);不要吃過多的甜食;多吃含B族維生素的蔬菜、水果和動(dòng)物的肝、蛋黃等。

　　6歲以下孩子的視覺沒有發(fā)育成熟，是最應(yīng)該保護(hù)和恢復(fù)正常視力的時(shí)期。近視本身并不可怕，如果一旦發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)盡快治療，護(hù)目亭視力養(yǎng)護(hù)中心針對(duì)近視有很好的方法，歡迎大家去護(hù)目亭旗下的加盟店去體驗(yàn)。