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如何延緩眼睛衰老的腳步

     “我媽從來沒有過眼睛問題,但過了五十歲時,眼睛卻花得厲害,最近連看報紙都挺費(fèi)勁了。”辦公室同事小王說。

  沈陽市第四人民醫(yī)院眼科主任皇甫曉瑾分析,其實(shí)有這樣的癥狀,就表明可能患上了老花眼?;ㄑ凼侨梭w衰老的自然規(guī)律,當(dāng)眼睛的晶狀體調(diào)節(jié)能力下降時,眼睛就會出現(xiàn)退行性改變,出現(xiàn)晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)功能減退,近點(diǎn)遠(yuǎn)移,故發(fā)生近距離視物困難。

 
  俗話說,眼睛花不花,四十七八,這是有科學(xué)依據(jù)的。一般50歲以后的人群,就會有花眼的表現(xiàn)。而無論近視與否,都會患上花眼,只不過有早晚的差異。

  雖然花眼是一種退行性病變,但是通過人為的干預(yù),還是可以延緩衰老的腳步。冬天潤唇瘦臉得了痔瘡吃什么藥最好圓通快遞單號查詢補(bǔ)水快遞之家防曬去黑眼圈眼霜排行榜潤膚減肥瘦身產(chǎn)品排行榜有效的晚霜哪個好有效的bbshuang霜推薦中通快遞單號查詢防曬經(jīng)典男裝

  在飲食和生活習(xí)慣上做出調(diào)整,可以適當(dāng)改變花眼的癥狀?;矢澡硎荆陲嬍成?,可以偏重維生素C類和彈性蛋白等食物,例如蔬菜水果、豬爪、豬皮,都是不錯的選擇。因為維生素C參與代謝,有抗氧化的作用,而氧化反應(yīng)減輕,晶體衰老的程度也就會減弱。另外,看書寫字時間也不要過度,避免時間太長,否則容易導(dǎo)致晶體疲勞。

  中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主管視光師郭雷表示,在配鏡上尤其需要注意,許多人只注意近視鏡的選配,卻忽略了花鏡的驗光。在馬路邊上隨便購買一個花鏡的做法更是不可取的。隨著時間的推移,花眼的度數(shù)也會有進(jìn)展,一般每年增加50度左右。許多老年人總是一副花鏡就戴個兩三年,甚至十幾年,更是不科學(xué)的,這樣會導(dǎo)致眼睛疲勞加重,度數(shù)增加。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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