美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助激活大腦處理視覺信息的細(xì)胞，從而改善視力。加利福尼亞大學(xué)圣巴巴拉分校研究人員讓18名志愿者綁上心率監(jiān)測(cè)器，先在靜止的自行車上完成一項(xiàng)定向任務(wù)，隨后在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)重復(fù)定向任務(wù)。結(jié)果顯示，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助激活視覺皮質(zhì)，這一部位負(fù)責(zé)處理眼睛看到的信息；而跑步、騎自行車、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)沒有同樣效果。先前也有類似運(yùn)動(dòng)有益視力的研究結(jié)果，埃默里大學(xué)研究人員曾研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)有助保護(hù)小鼠的視網(wǎng)膜，延緩因年齡增長(zhǎng)造成的功能退化。研究人員認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)可能適用于人類。