假性近視的緩解方法是什么?近視是都知道的，近年來近視的發(fā)生率也是在逐漸的增加，都也是知道近視是有真有假的，假性近視也是都很關(guān)注的，對于假性近視的緩解方法也是都想知道的，下面就介紹一下假性近視的緩解方法。

　　一、看書時間不宜過長

　　每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望、觀賞綠色植物或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞，不看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

　　二、教育兒童改正不合理的用眼習慣

　　如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，吃飯時看書，以及在行駛的車上看書等。

　　三、看書與寫字時，光線應(yīng)適度

　　不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。

　　四、患近視眼應(yīng)該少吃甜食

　　甜食是學生們最喜歡的食物之一，但也許你不了解甜食有助長近視眼的發(fā)展。這是因為，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。過多地攝入糖分使人體內(nèi)的鈣減少，從而導(dǎo)致眼球彈性減弱，加重近視。

　　五、近視眼患者多補充維生素