近視的預防一直是個難題，很多專家說的近視預防方法也是很科學的，但是專家忽視了人們是否能做到這些預防方法，要想預防近視，必須做好習慣工作，專家說預防近視需要最根本的問題就是習慣，下面就介紹一下預防知識。

　　1、學校的預防：學校的用眼教育：定期開展視力檢查，近視眼預防要加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;平時，近視眼預防還要減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。這是近視眼的預防措施之一。

　　2、社會的預防。

　　當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是不利于近視眼預防的。所以近視眼預防先要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點。

　　3自身的預防。

　　孩子自身要有近視眼預防的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;近視眼預防要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

　　預防近視最根本的問題就是習慣，大家都認同這個說法了吧，知道之后就要學會預防近視的習慣，平常多吃一些健康明目的食物對預防近視也很有效果，大家要謹記哦!