全國愛眼日專家呼吁大眾關(guān)愛眼睛：
６月６日是第１５屆全國愛眼日，旨在呼吁全國人民關(guān)愛自己的眼睛。專家介紹，在發(fā)育期的青少年以及兒童，控制近距離的用眼時間是最好的防控近視方法。此外，合理安排學(xué)習(xí)功課時間和體育鍛煉時間，應(yīng)當(dāng)作為現(xiàn)在青少年防控近視的重點(diǎn)。
專家說，如果發(fā)現(xiàn)視物模糊時，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院就診，不能讓繁忙的學(xué)習(xí)工作耽誤就診時機(jī)。因?yàn)檫^度用眼容易引起假性近視，此時最有利于醫(yī)生實(shí)施治療，將更有機(jī)會治愈由于假性近視所造成的視物模糊。
避免近距離用眼中的“二長一短”：
專家針對發(fā)育期的兒童及青少年建議，應(yīng)控制好近距離用眼時間，合理安排學(xué)習(xí)時間和體育鍛煉時間，積極防控近視。哪種豐胸產(chǎn)品效果好外用減肥trading 4x排行榜火影忍者下載瘦臉順豐快遞查詢潤膚哪個牌子的眼霜好排行榜解夢查詢眼線腳臭左旋怎樣瘦臉去角質(zhì)怎么才能消除黑眼圈眼影頭發(fā)定型什么牌子好
“二長”即：每天近距離用眼時間長，每次近距離用眼持續(xù)時間長：“一短”即：休息時間短。
學(xué)生上課時要讀書寫字，放學(xué)后又要練琴、畫畫，眼睛總是距離書本、琴譜有限的范圍內(nèi)。視近就要激發(fā)調(diào)節(jié)，我們要求孩子讀寫時離書本33mm（1尺）的距離，實(shí)際上絕大多數(shù)學(xué)生做不到，多數(shù)在20cm左右，甚至有的只用10cm.離書33cm用300度的調(diào)節(jié)就行，離書20cm就需要500度的調(diào)節(jié)，如果離書10cm就得1000度的調(diào)節(jié)，由此可見，離書本10cm用眼1小時，相當(dāng)于離書本33cm時用眼3小時。