近視對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種煩惱，所以愛(ài)眼是非常重要的，大家一定非常關(guān)注如何愛(ài)眼，今天讓我們尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的專(zhuān)家為大家來(lái)講一講如何愛(ài)眼，相如何愛(ài)眼要在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始做起，那我們現(xiàn)在就開(kāi)始吧。

　　眼睛是心靈的窗戶。無(wú)論處在哪一個(gè)年齡階段，雙眼的健康都離不開(kāi)細(xì)心呵護(hù)。專(zhuān)家分別針對(duì)青少年、中青年、老年人的常見(jiàn)眼病，談如何愛(ài)眼、防病的好方法。

　　青少年防近視離不開(kāi)好習(xí)慣

　　近年來(lái)，近視的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，我國(guó)中小學(xué)生近視的檢出率約為50%，高中以上學(xué)生更是達(dá)到70%。

　　專(zhuān)家說(shuō)：近視的發(fā)生除了和遺傳、營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)外，還與中小學(xué)生的個(gè)人習(xí)慣、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境密切相關(guān)。預(yù)防近視，關(guān)鍵在于從小培養(yǎng)青少年兒童良好的用眼習(xí)慣。

　　良好的用眼習(xí)慣首先包括正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)不應(yīng)趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一定的距離?？磿?shū)時(shí)間不宜過(guò)久，更不要在太暗或太亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。寫(xiě)字不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。平時(shí)要認(rèn)真做好眼保健操。

　　年輕人干眼別濫用眼藥水

　　干眼原本是中老年人的常見(jiàn)眼病，尤其在50歲以上的女性中最為常見(jiàn)。然而眼下經(jīng)常接觸電腦的青年白領(lǐng)階層患干眼病的比例也越來(lái)越高。有調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的眼部問(wèn)題，干眼病就是常見(jiàn)的一種。

　　干眼的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光、異物感和視力減退。此外還包括頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。

　　專(zhuān)家指出，