眼睛過(guò)度疲勞是青少年發(fā)生近視眼的主要原因。

人類(lèi)的眼睛是在自然光下發(fā)育成長(zhǎng)的。青少年時(shí)期，眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，眼睛的過(guò)度疲勞，會(huì)產(chǎn)生睫狀肌痙攣而產(chǎn)生假性近視。當(dāng)這個(gè)疲勞延續(xù)下去，假性近視也就發(fā)展為真性近視，甚至變成病理性近視。

所以閱讀光源對(duì)眼睛的健康非常重要。閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，作業(yè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，閱讀寫(xiě)字連續(xù)45分鐘后，應(yīng)休息10分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書(shū)，不要在強(qiáng)光下或暗燈下閱讀，不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。

由于遺傳因素是不能改變的，近視眼的預(yù)防應(yīng)著眼于后天因素。

引起低、中度近視的主要后天因素包括近距離用眼過(guò)度和不良視力習(xí)慣兩個(gè)方面。因此，預(yù)防也應(yīng)該從這兩個(gè)方面著手。而超過(guò)-6.00度的高度近視屬于常染色體隱性遺傳，后天的環(huán)境因素幾乎不起作用。

造成學(xué)生視力偏低的主要原因是不注意用眼衛(wèi)生。

近視眼的發(fā)病原因，有內(nèi)因及外因兩種，內(nèi)因是指遺傳因素，尤其是高度近視，大多有家族史。但是在青少年近視患者中，大部分是無(wú)高度近視家族史，而是不注意用眼的衛(wèi)生。有的學(xué)生做作業(yè)時(shí)，眼與書(shū)本的距離太近且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；有的學(xué)生配一副眼鏡戴五六年，不去復(fù)查視力；有的學(xué)生近視度數(shù)在200度以上，因怕影響形象而不戴眼鏡；電視、電腦等屏閃的輻射對(duì)眼睛的危害也不容忽視。車(chē)載導(dǎo)航儀品牌排名瘦身霜24 hours fitness不錯(cuò)快捷快遞單號(hào)查詢(xún)口碑申通快遞查詢(xún)單號(hào)祛痘如何減肥瘦腿眼線申通快遞價(jià)格評(píng)價(jià)補(bǔ)水保濕產(chǎn)品排行榜護(hù)手用什么方法可以去斑口碑私處護(hù)理什么牌子好潤(rùn)唇補(bǔ)水保濕乳液排行榜

家長(zhǎng)的“行為遺傳”影響孩子視力。

國(guó)內(nèi)研究表明，有許多兒童的視力發(fā)育障礙與他們學(xué)習(xí)與模仿家長(zhǎng)的不良用眼習(xí)慣有關(guān)，即家長(zhǎng)的“行為遺傳”影響孩子視力，醫(yī)生將這部分兒童視力發(fā)育障礙戲稱(chēng)為“學(xué)”來(lái)的。

家長(zhǎng)自己近視，于是有意無(wú)意中喜歡把書(shū)報(bào)拿得很近，或者盡管他們沒(méi)有近視，但卻喜歡長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視或者躺在床上看書(shū)，而兒童對(duì)成人的行為舉止有一種自然的崇拜心理，且缺乏明辨是非的能力，所以這些不良的用眼習(xí)慣，就有可能在他們那里得到“復(fù)制”。

再如，有的家長(zhǎng)看后方遠(yuǎn)處的物體時(shí)喜歡回頭側(cè)著臉，或斜著頭看前邊的物體，孩子仿效，時(shí)間一長(zhǎng)容易造成斜視；還有的家長(zhǎng)看書(shū)時(shí)間過(guò)久或光線過(guò)于強(qiáng)烈時(shí)喜歡瞇著一只眼睛看，如果孩子在一旁偷學(xué)而未能及時(shí)糾正，則容易發(fā)生弱視。