眼睛是我們觀看明亮世界的窗口，是我們表達感情的無聲武器；眼健康尤為重要；下面為大家介紹一些我們?nèi)粘Ｉ钪袥]有注意到卻傷害我們眼睛的一些小細節(jié)：

一、隱形眼鏡含水量越高越好？

普通隱形眼鏡的材質(zhì)主要為水凝膠，靠鏡片中所含的水分作為載體，向眼睛傳遞氧氣，所以普通材質(zhì)的鏡片，含水量越高其透氧量越高，但配戴時間過長后，鏡片表面水分就會蒸發(fā)，為保持原有的含水量，鏡片會從眼睛表面吸收淚液，從而造成眼睛 “干澀，疲勞，甚至出現(xiàn)血絲“等癥狀。所以，如果單純的認為含水量越高隱形眼鏡越好是片面的。正確評價一款好的隱形眼鏡， “透氧量”是一個重要的標準。硅水凝膠材質(zhì)是一種高科技的創(chuàng)新材質(zhì)，它脫離了含水量的束縛。此材質(zhì)擁有氧通道和水離子通道的“雙通道”材料架構(gòu)，使得空氣中的氧在不依賴水作為“載體”的情況下也能自由通過鏡片抵達角膜。所以用高透氧的硅水凝膠材質(zhì)制作的隱形眼鏡，可以盡可能接近人眼的天然環(huán)境，對角膜組織的損害降到最低，長時間配戴也感覺舒適，甚至可以戴鏡過夜。視康舒視氧以及日夜型就采用了這種材質(zhì)，其透氧量是普通水凝膠產(chǎn)品的5至6倍，成為時下主流的健康高透氧產(chǎn)品。

二、睡覺就可以緩解視疲勞了嗎？

睡覺并不是全能的，很多人認為無論怎么過度用眼，睡一覺就全部解決問題，這個想法是錯誤的。交替的移動視線的焦點才是最重要的，常說的比如長時間看書或看電腦后，轉(zhuǎn)移視線，凝神注視遠物、或向上看、左右轉(zhuǎn)動，都可以達到舒緩疲勞的效果。又有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠，而是每次不要過久的盯著一個地方。