孩子自出生后，要檢查眼睛有無先天性疾病，如先天性白內(nèi)障、眼底病等，自三歲起，要每半年檢查一次視力，隨年齡增長視力有所變化，上學(xué)后，對其影響更明顯，如果不注意保護眼睛，就可能發(fā)生近視、散光、弱視、斜視等。兒童視力是不斷發(fā)育完善的，容易受各種不良因素的影響，3～6歲是兒童視功能發(fā)育的敏感期，也是視力保健的關(guān)鍵階段。尤其是兒童弱視的治療，最好在3歲前開始,視力提高的機會更多。兒童視力在6歲時基本發(fā)育正常。對學(xué)齡前兒童定期進行視力檢查，可早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防近視眼和其它眼病。讓寶寶進行視力檢查,讓他們從小知道愛護眼睛。定期進行眼科檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)各種影響視力的因素,及時解決。
另外，平時要重視兒童的視力發(fā)育，保護好兒童的視力。要做到這一點，必須要從日常生活中做起，給孩子提供適宜的光線環(huán)境，讓孩子的眼睛有充分休息放松的機會，同時要保證孩子的營養(yǎng)，講究用眼衛(wèi)生，定期做好眼視力保健，定期帶孩子去兒童保健部門檢查視力及視覺功能的發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)問題及時矯治。平時養(yǎng)成好習(xí)慣：
①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
②看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
⑤教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 祛痘印精油排行榜面膜去皺效果好的眼霜瘦身霜快捷快遞單號查詢豐胸申通快遞查詢單號去角質(zhì)祛痘疤去角質(zhì)豐胸排行榜左旋補水保濕乳液排行榜效果好的健康美白去黑頭產(chǎn)品排行榜眼線如何快速瘦身
⑥積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
眼的屈光不正包括遠視、近視、散光和屈光參差，患有屈光不正者對學(xué)習(xí)、工作、生活帶來不便，應(yīng)通過正確的驗光和配制合適的鏡架，驗光配鏡后仍需要注意用眼衛(wèi)生，合理的飲食良好的生活習(xí)慣，延緩或防止度數(shù)的增加，青少年還應(yīng)1至2年進行屈光度復(fù)查，了解屈光度變化程度，使雙眼始終保持合理的配鏡效果與良好的視力狀態(tài)。屈光不正原則上應(yīng)驗光配鏡且常戴，青少年患有淺度近視者看近時可以暫時勿戴，但有影響閱讀姿勢的應(yīng)戴鏡，兒童如發(fā)現(xiàn)有近視或遠視即需配戴眼鏡，以防產(chǎn)生弱視和斜視。青少年由于長期近距離閱讀，雙眼調(diào)節(jié)使睫狀肌收縮晶狀體變厚時間過長，雙眼調(diào)節(jié)松弛不易恢復(fù)，所引起視疲勞及近視屈光度加深，而青少年漸變多焦鏡是根據(jù)漸變多焦鏡的光學(xué)原理，結(jié)合青少年閱讀時間長而設(shè)計的，具有抑制調(diào)節(jié)減少視疲勞，糾正不良閱讀姿勢等作用，但在驗光中必須檢測屈光不正的程度、調(diào)節(jié)力程度、眼位及鏡架的適配等數(shù)據(jù)，指導(dǎo)正確的使用方法及定期復(fù)查，以達到減緩和控制近視加深，是一項技術(shù)要求較高的工作。