現(xiàn)在辦公室很多的白領(lǐng)，工作一段時(shí)間，經(jīng)常會(huì)有人很容易疲勞，下面為大家摘抄一份IT人士的常見病。  

縱觀今日世界最熱門行業(yè)，首數(shù)電腦。電腦已成為文職階層工作上的好拍檔，但I(xiàn)T人每日面前不斷重復(fù)著規(guī)律性的動(dòng)作，卻會(huì)衍生流行職業(yè)病。

有專家指IT從業(yè)員每日在電腦面前，不斷重復(fù)著有規(guī)律的動(dòng)作，身體長(zhǎng)時(shí)間維持某一個(gè)位置，會(huì)令身體受壓導(dǎo)致肌肉及軟組織受壓，影響了血液運(yùn)行；持續(xù)性的受壓會(huì)引致麻痹及酸痛，甚至潰損的現(xiàn)象。

使用鼠標(biāo)的動(dòng)作，若因?yàn)榉胖玫奈恢酶哂阪I盤，操作時(shí)會(huì)令手腕過度伸展，過長(zhǎng)維持這個(gè)伸展動(dòng)作，令手腕、手肘、肩膊以致頸部肌肉變得繃緊，肌肉及韌帶出現(xiàn)勞損。工作節(jié)奏愈急促，受勞損的機(jī)會(huì)亦隨之增加。長(zhǎng)期累積性的勞損也會(huì)造成身體創(chuàng)傷，如腱鞘炎及腕管炎。從事電腦行業(yè)人士，下班后仍有麻痹感覺，顯示問題開始嚴(yán)重。

長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦不但令人易得肌肉勞損，長(zhǎng)時(shí)間短距離專注電腦螢光幕，更會(huì)令眼部肌肉勞損，引致眼睛疲倦、眼困、眼，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)視覺模糊及感到頭痛。此外辦公室內(nèi)的環(huán)境因素，例如光線、坐姿、電腦桌椅的高度及距離，都會(huì)引致眼睛疲倦及肩膊酸痛等，因此，提醒電腦從業(yè)員不可忽視辦公室電腦擺設(shè)的位置，亦應(yīng)留意操作電腦的坐姿及距離。茶樹精油價(jià)格口碑什么減肥藥最好使好怎么樣才能瘦腰祛痘最有效的增高藥左旋申通快遞價(jià)格洗面如何減肥瘦腿化妝水薰衣草精油品牌最好怎么保養(yǎng)皮膚評(píng)價(jià)好不好排名護(hù)膚

事實(shí)上正確的坐姿及電腦工具擺放位置，均有助改善勞損情況。為紓緩眼部肌肉疲勞，IT人士應(yīng)在工作一段時(shí)間后，例如每隔二十分鐘，便向遠(yuǎn)望一會(huì)；而電腦顯示螢?zāi)坏捻斁€，應(yīng)與眼睛在同一個(gè)水平線作為標(biāo)準(zhǔn)。可多眨動(dòng)雙眼，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效；至于要徹底消除眼部疲勞，最有效的方法仍然是適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />