如果得了近視眼，那么將會(huì)給我們的生活帶來(lái)許多不便。所以預(yù)防近視眼的工作勢(shì)在必行。那么有人要問(wèn)了，近視眼該怎樣預(yù)防呢?現(xiàn)在就讓護(hù)目亭視力保健的專家給我們介紹下預(yù)防近視眼要怎樣做。
　　護(hù)目亭視力保健專家指出睡覺(jué)時(shí)要讓房間內(nèi)沒(méi)有光源可預(yù)防近視眼，因?yàn)橛泄庠磩t眼睛仍然處于工作狀態(tài)是不能得到真正休息的。住在附近有路燈的低層樓就要把床的位置調(diào)換，使自己睡覺(jué)時(shí)的眼部處于完全漆黑的狀態(tài)，這樣眼睛就能真正的休息，從而起到預(yù)防近視眼的作用。
　　近視眼的人絕大多數(shù)是非病理性的，或者說(shuō)絕大多數(shù)的近視不是病，而是一種用眼方式不良引起的視遠(yuǎn)功能衰退，視近功能代償變化，其根本原因就是看近過(guò)度和缺少看遠(yuǎn)鍛煉，所以，預(yù)防近視眼不應(yīng)用醫(yī)療的方法，比如說(shuō)醫(yī)院采用的散瞳和針灸激光手術(shù)改變角膜等(都有一定的毒副作用)。以散瞳和針灸眼線筆眼線液排行榜去黑頭指甲油瘦身霜順豐快遞單號(hào)查詢左旋火影忍者曬后周公解夢(mèng)查詢推薦如何消除黑眼圈豐胸祛痘產(chǎn)品排行榜10強(qiáng)補(bǔ)水保濕眼霜推薦保濕有用嗎面膜怎樣祛斑為例，此二法對(duì)假性近視的解除有效，但是又是不徹底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周過(guò)多的讀寫后就去做散瞳和針灸的，那樣會(huì)使是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，長(zhǎng)期做視力會(huì)反反復(fù)復(fù)，還可能加速真性近視的發(fā)展，這樣的例子已有很多。預(yù)防近視應(yīng)根據(jù)其產(chǎn)生的原因來(lái)進(jìn)行，即減少看近，多練習(xí)看遠(yuǎn)，預(yù)防近視最好的方法就是對(duì)眼睛做自然鍛煉。身體鍛煉能使現(xiàn)代人虛弱的身體健康起來(lái)，眼的鍛煉更能起到預(yù)防近視眼的效果，這種自然訓(xùn)練的方法已在國(guó)內(nèi)外出現(xiàn)，例如每天做極目注視，遠(yuǎn)距識(shí)別，看進(jìn)盡量拉遠(yuǎn)，必須看近的作業(yè)，可以用讀寫遠(yuǎn)望鏡，平時(shí)加強(qiáng)戶外體育鍛煉，不要過(guò)多看電視，玩電腦和近距離的游戲等.
　　以上均為護(hù)目亭專家為大家提供的預(yù)防近視眼的方法，近視眼會(huì)給在生活中給我們帶來(lái)許多不便，所以預(yù)防近視眼的工作一定要抓好。