針對(duì)越來(lái)越多的近視兒童，家長(zhǎng)的擔(dān)心孩子的視力問(wèn)題也越來(lái)越突出。護(hù)目亭視光視力科技有限公司為一家專業(yè)物理治療近弱視機(jī)構(gòu)，株洲護(hù)目亭視光視力科技有限公司是一家致力于億萬(wàn)青少年兒童提供視力防控康復(fù)的專業(yè)性服務(wù)全國(guó)機(jī)構(gòu)，集合眼睛學(xué)、屈光學(xué)、 物理學(xué)領(lǐng)域等相關(guān)專家學(xué)者而研發(fā)的《眼內(nèi)光學(xué)焦點(diǎn)平衡法》專門(mén)矯正青少年近視、弱視人群。該方法以全新的光學(xué)原理，利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)和視光學(xué)理論，針對(duì)青少年近視和遠(yuǎn)視的形成原因及發(fā)展過(guò)程，有針對(duì)性的采用三色光閃刺激等多種方法進(jìn)行綜合治療，分別提高視網(wǎng)膜視細(xì)胞光敏度，提高視覺(jué)效果，以達(dá)到治療的目的。在此，護(hù)目亭專家組就孩子的近視問(wèn)題提出以下建議，希望還只的近弱視能夠得到早日的康復(fù)。
飲食結(jié)構(gòu)合理
　　青少年如何預(yù)防近視不再加深?飲食結(jié)構(gòu)合理。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。
保證充足的睡眠
　 青少年如何預(yù)防近視不再加深?保證充足的睡眠。保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對(duì)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。所以，家長(zhǎng)和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。lose abdominal fatbb霜去眼袋眼霜哪種好減肥最安全的減肥藥好用增高產(chǎn)品評(píng)價(jià)最有效減肥產(chǎn)品很好去細(xì)紋眼霜排行榜非常好豐胸精油排行榜最好面霜哪種好曬后消炎殺菌什么牌子好好美寶蓮BB霜好用嗎
眼保健操
　　青少年如何預(yù)防近視不再加深?眼保健操。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說(shuō)的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。實(shí)踐表明，堅(jiān)持做好眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時(shí)間。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　青少年如何預(yù)防近視不再加深?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。