眼睛干燥綜合征(簡(jiǎn)稱干眼癥)，是指由于眼淚的減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。調(diào)查結(jié)果顯示，在經(jīng)常使用電腦的人群中，經(jīng)診斷有31.2%的人患有干眼癥，學(xué)生每次放假回校，干眼癥患者的發(fā)病率高達(dá)44%。有關(guān)專家提醒學(xué)生，切不可過(guò)度上網(wǎng)玩電腦，以免傷害眼睛。

久盯電腦眼球缺水

      解放軍455醫(yī)院眼科主任閔紅波介紹說(shuō)，暑假期間，一些青少年每天在電腦前一呆就是幾個(gè)小時(shí)，期間注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，容易引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，結(jié)膜充血。另外，玩電腦又是在空調(diào)環(huán)境下，由于眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，加上窗戶緊閉空氣不流通，也容易造成眼睛缺氧，淚液減少，沖洗眼內(nèi)異物的能力也隨之減弱，從而易導(dǎo)致結(jié)膜炎的發(fā)生，患上干眼癥。哪種豐胸產(chǎn)品效果好護(hù)手trading 4x推薦增高藥排行榜瘦腿什么枕頭好有效的去皺眼霜去皺豐胸潤(rùn)膚怎樣保養(yǎng)臉部皮膚瘦腰怎樣防止脫發(fā)去黑頭控油什么牌子好瘦腰防曬霜哪種好用

眼睛保濕預(yù)防為主

       注意眼睛保濕是最好的預(yù)防方法。要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，連續(xù)在電腦熒屏前的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔1小時(shí)就要休息5-10分鐘，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時(shí)，也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因?yàn)轭i部肌肉僵直紊亂會(huì)影響視力。學(xué)生還要注意膳食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。