普通的近視就是視力的下降，對于眼睛本身沒有什么大的傷害，但是與單純性近視相對的就是高度近視，又稱為病理性近視，這是近年來出現(xiàn)很多的一種疾病，對于很多的近視的朋友來說，高度近視大多數(shù)是因為遺傳造就的，近視保健要防止視網(wǎng)膜脫落。有時候一些朋友的工作很特殊，近視的度數(shù)很高，就容易造成視網(wǎng)膜脫落的情況，不要擔(dān)心，注意運動量就可以了。

　　近視保健要防止視網(wǎng)膜脫落，高度近視是指600度以上的近視。有高度近視眼的人不宜作劇烈運動，主要是為了避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。一般認(rèn)為，高度近視的度數(shù)越大，眼底的改變也越明顯，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的可能性也越大。更有人認(rèn)為5%以上的高度近視眼者可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，說明高度近視眼發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的機(jī)率是大的。

　　視網(wǎng)膜是眼球壁最里面的一層組織，十分菲薄，結(jié)構(gòu)精細(xì)復(fù)雜。視網(wǎng)膜脫離是一種嚴(yán)重的眼病，一旦發(fā)生，就像照相機(jī)里的底片脫落一樣，物體不能在眼里形成物像，引起嚴(yán)重的視力下降，如脫離范圍大，治療不及時，?？蓪?dǎo)致失明。所以有高度近視的人，要定期檢查眼底、視力和驗光，同時不宜做劇烈運動和重體力勞動，避免頭部受傷。另外，在選擇職業(yè)時也應(yīng)選擇室內(nèi)工作的職業(yè)，不適合選擇運動量大的職業(yè)如運動員、搬運工等。

　　近視保健要防止視網(wǎng)膜脫落，這是很重要的一點，一般情況下，不要做一些劇烈的運動，同時定期的到醫(yī)院檢查眼底的變化，有問題可以及早的發(fā)現(xiàn)，避免不好的事情發(fā)生。