近視者打籃球應(yīng)該如何保護(hù)眼睛?

　　近視的人打籃球很容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離是指視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層相互分離的病理狀態(tài)，主要發(fā)生人群有三類。1、高度近視者;2、老年人;3、曾受外傷的眼球。打籃球本身就易眼睛產(chǎn)生碰撞，傷害眼球，加上又近視患者，在打籃球時(shí)一不小心就非常容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，那近視的人群在打籃球時(shí)應(yīng)從哪些方面保護(hù)眼睛呢?

　　1、不要過(guò)力打球

　　近視眼眼軸較長(zhǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，為此在打籃球的時(shí)候應(yīng)適度用力，合理安排運(yùn)動(dòng)量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打籃球比賽。

　　2、打球前后不要喝碳酸飲料

　　碳酸飲料糖分較高，護(hù)目亭小編表示，糖分高的食品會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應(yīng)遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長(zhǎng)，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。

　　3、不要戴眼鏡打球

　　配戴眼鏡打籃球十分危險(xiǎn)，人在上籃的過(guò)程中被人打碎眼鏡，碎片有的會(huì)劃破臉皮的現(xiàn)象在籃球場(chǎng)上很多，要是傷害到眼睛就后悔也來(lái)不及了。

　　注意事項(xiàng)：千萬(wàn)別為了方便而戴隱形眼鏡打球，配戴隱形眼鏡打籃球不利于散熱，會(huì)加速眼睛疲勞，長(zhǎng)期這樣對(duì)眼睛非常不好。