孩子一周下來，大部分時間都在學習中，為了您孩子的眼睛健康，家長們應(yīng)該在周末抽空帶孩子多去戶外活動,學習任務(wù)再繁重也不能放棄戶外活動時間。除此之外，還應(yīng)該多參加戶外活動，多遠眺，在課間或其他可能的條件下去登高看遠，不要把僅有的課外時間浪費在打電子游戲或玩電腦上，多到外邊放風箏、玩航模，晚上觀天象、數(shù)星星等，以增加聚精會神看遠的時間，可預(yù)防近視眼。另外，還可注意改造生活環(huán)境，在室內(nèi)多掛些大鏡子，如四面墻都是鏡子，在室內(nèi)居住也有在曠野的效果，對眼睛是非常有利的。瘦腿方法大全不錯去痘痘的最好方法睫毛膏快遞查詢眼線圓通快遞查詢單號最好的豐胸有效的去皺眼霜化妝水效果好的豐胸產(chǎn)品很好什么護手霜好去痘印好用眼部滋潤推薦推薦毛孔大怎么辦

多進行球類運動球類活動不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用，特別是快速移動的球類運動。因為在進行球類運動時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉(zhuǎn)多變快速來回的物體，使眼球內(nèi)部不斷運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。同時，認真做好眼保健操也很重要，但需要強調(diào)的是，做眼保健操之前，必須洗凈雙手，保證眼部衛(wèi)生。