代社會工作當(dāng)中最不能缺少的應(yīng)該算是電腦了，但是每天長時(shí)間的面對著電腦，身體疾病隨之而來，想要保護(hù)身體必須在于預(yù)防那么你會問面對電腦時(shí)間長那該怎么辦?

　　不用擔(dān)心，其實(shí)每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。在電腦環(huán)境當(dāng)中水是必不可缺的養(yǎng)分供給品，愛美的女性們都會在自己辦公桌抽屜里藏著各式的茶包讓自己喝出美麗健康。只要選擇對的茶，你就能不再害怕電腦的毒害了。

　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。什么牌子的粉底液好外用減肥去黑眼圈的眼霜哪個(gè)好很好快遞單號查詢美白圓通快遞查詢隔離霜海賊王去皺周公解夢精油好用瘦腰產(chǎn)品品牌推薦祛痘保濕護(hù)膚品排行榜品牌瘦身什么牌子好最好怎樣去除雀斑

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

　　3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。