隨著電腦應(yīng)用的普及，一些人開始因視疲勞、眼干澀、視力下降到醫(yī)院就診。如何解除視疲勞?專家提醒，運(yùn)動(dòng)是解除視疲勞的最好辦法。長(zhǎng)時(shí)間伏案，近距離工作，過度使用眼的調(diào)節(jié)能力，都會(huì)加重視疲勞。長(zhǎng)期用眼者，應(yīng)高度重視眼保健。解除視疲勞最好的辦法依次是：運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、遠(yuǎn)眺、滴抗疲勞眼液。

       當(dāng)感到頭昏腦脹時(shí)，輕輕閉上眼睛，做一遍眼保健操，然后向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，視疲勞會(huì)立刻解除。如有條件的做戶外運(yùn)動(dòng)則更為理想。

       此外，到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生在耳穴中選擇眼保健穴位做耳壓，平時(shí)工作疲勞時(shí)，閉目按按耳穴，也有很好的作用。再有，中藥當(dāng)中平補(bǔ)肝腎、清肝明目的藥物，也有抗視疲勞的作用。

       視疲勞(asthenopia)一詞是由希臘語(yǔ)的表達(dá)法衍生而來的，原文的意思是指“weak eye”(眼無(wú)力)。一般是指用眼工作時(shí)產(chǎn)生的主觀癥狀的綜合癥。

       視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨(dú)立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生原因也是多種多樣的，常見的有：(l)眼睛本身的原因，如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、結(jié)膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等;(2)全身因素，如神經(jīng)衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女;(3)環(huán)境因素，如光照不足或過強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等。秋天潤(rùn)唇保濕車載導(dǎo)航儀減肥怎樣瘦腿最快最有效隔離霜左旋肉堿哪個(gè)好去痘印網(wǎng)點(diǎn)分布推薦眼角細(xì)紋洗面冬天潤(rùn)唇非常好孕婦防輻射服哪種好豐胸保濕補(bǔ)水眼霜什么牌子好眼霜減肥瘦身方法為什么沒有用

      針對(duì)“視疲勞”，眼下市面上也有越來越多的便捷解決方式，而且越來越多的人開始關(guān)注自己的視力健康。對(duì)此，哈佛、雷納眼科的專家認(rèn)為，眼下越來越多的“視疲勞”人群的產(chǎn)生，也是現(xiàn)代生活方式改變和社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)，其真正的原因是人們對(duì)眼睛，對(duì)自身健康的重視。專家稱，人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤(rùn)和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干、疲勞等癥狀。但如果長(zhǎng)期盯著一個(gè)目標(biāo)(如用電腦、看書)，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，眨眼反射比較少，不能及時(shí)形成淚膜，就會(huì)導(dǎo)致眼表面干燥，引起視疲勞。眼藥水并不能根治眼疲勞，雖然一些眼藥水確實(shí)能緩解疲勞癥狀。現(xiàn)在人們開始喜歡一種更方便的護(hù)眼療法，使用好視力眼貼來預(yù)防治療“視疲勞”，并逐步流行開來。時(shí)下這種較為方便實(shí)用的“眼貼”開始受到不少中青年人的追捧，其流行趨勢(shì)漸行漸近，因?yàn)檫@種眼貼比較適用于高強(qiáng)度用眼人群。