近視的預防是一個大工程哦!為什么呢?因為近視的預防包括家庭的預防、社會的預防以及學校的預防等等，這果然是一個大工程不是嗎?那么近視的預防的大工程都要干些什么呢?我們一起來看看吧!

　　近視的預防大工程項目有：

　　1、家庭的預防。

　　(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。

　　(3)提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。

　　2、社會的預防。當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點。這是對近視眼的預防措施。

　　3、學校的預防。首先是學校的環(huán)境設施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;最后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。