怎么預防近視
視力保健 復合三用眼鏡 護目亭 保護眼睛
1、看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉(zhuǎn)動，多運動，就像我們的身體一樣要多鍛煉。
2、附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放松眼肌。
3、沒過一段時間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。
4、眼睛累了可以試試不停地眨眼，或者眼睛左右斜視，翻翻白眼。
5、睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助哦!
6、不要躲在暗處看書，不要關(guān)了燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類(清肝明目類的花草茶也是佳選)，對視力有很大的幫助，近視患者普遍缺乏鉻和鋅。
