秋水盈盈，顧盼生輝，是人們形容眼的美麗動(dòng)人，眼又有“心靈的窗戶”之說，青少年正是長身體、長知識的時(shí)期，也是用眼的最多時(shí)期，尤其暑假面對電腦，久了眼睛容易干澀。所以對眼的養(yǎng)護(hù)很重要，這里介紹一種簡單易行的護(hù)眼方法，有興趣者不妨一試。

護(hù)眼訣竅如下：讓眼睛休息，每使用計(jì)算機(jī)兩小時(shí)要休息10~15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
    熱敷眼睛或繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼（同時(shí)閉上眼睛），每天1至兩次，每次熱敷約10~15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移動(dòng)。 eye shadow for blue eyes瘦腿防輻射服十大品牌排名最安全的減肥藥外用減肥增高產(chǎn)品眼線補(bǔ)水面膜排行榜不錯(cuò)去皺眼霜排行榜bb霜眼膜排行榜最好治療灰指甲最好的藥推薦美白保濕面霜推薦評價(jià)減肥去角質(zhì)產(chǎn)品什么牌子好
    多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行點(diǎn)眼藥水。眼睛與35厘米的屏幕距離最少要保持60厘米，38厘米的最好要有70厘米的距離，屏幕越大，距離依此類推。