近日，有報道指出，引起兒童近視的除了用眼不衛(wèi)生外，兒童不良的飲食習(xí)慣也成了導(dǎo)致兒童近視的催化劑。眼科醫(yī)生表示，每天來醫(yī)院就診的兒童近視患者頗多，許多都是由于不良的飲食習(xí)慣引起的近視。

　　不良飲食習(xí)慣近視眼的催化劑

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：近視病變與眼球壁的外層鞏膜的堅韌性不足及晶狀體變凸有關(guān)。患上近視后想要恢復(fù)視力，要么配戴眼鏡，要么選擇手術(shù)，別無他法。所以想要遠離近視，保護和預(yù)防才是首要任務(wù)。有專家認(rèn)為，不良的飲食習(xí)慣是近視的催化劑，它會撕開眼睛預(yù)防近視的保護層，這種說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

　　專家表示，合理地調(diào)整飲食對預(yù)防近視的確有一定的作用。兒童正處于生長發(fā)育期，眼球壁非常薄弱，而現(xiàn)在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營養(yǎng)的均衡，攝入的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養(yǎng)的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發(fā)生改變，進一步影響它的正常生理功能，甚至導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成近視和助長近視度的加深。以眼球發(fā)育必須的元素鈣為例，它不僅直接影響到兒童的骨骼發(fā)育，一旦缺失也會使眼球壁失去正常的彈性，使眼眶內(nèi)壓力增大，促使近視的發(fā)生和加重。

　　同時，飲食營養(yǎng)不勻衡是造成近視的一個重要因素。因為偏食、挑食在兒童中極為普遍，家長也比較縱容，給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物，維生素、礦物質(zhì)卻普遍缺少。眼球的發(fā)育跟人身體的發(fā)育是一個道理，講究營養(yǎng)平衡，如果缺失了某種營養(yǎng)元素，眼睛也就會出現(xiàn)類似“生病”的反應(yīng)。城市兒童近視的發(fā)病率遠遠高于農(nóng)村的兒童，其中一點原因是城市家庭的生活水平普遍比農(nóng)村高，這種相對的“營養(yǎng)過剩”反而更容易使兒童患近視。

　　兒童的種種不良飲食習(xí)慣在不知不覺中影響著眼睛的機能，這些不良的飲食習(xí)慣包括哪些呢？

　　以最常見的為例：

　　1.高脂肪和甜食過量；
　　2.偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜為表現(xiàn)；
　　3.主食過精，粗糧吃得極少或根本不吃。

　　另據(jù)營養(yǎng)專家介紹，與眼睛密切相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)包括維生素A、維生素B1和B2、維生素D、維生素E、鈣、鋅、鉻等等。顯而易見，在日常的飲食中，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是被需要的對象，如果不良的飲食習(xí)慣不被注意和重視，就會導(dǎo)致這些營養(yǎng)物質(zhì)的缺失。