教孩子早早懂得預(yù)防近視眼
①看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線(xiàn)。照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€(xiàn)比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。
②加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持眼睛保健操，防止用眼過(guò)度，不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。可以配合一些抗疲勞的眼藥水。靜脈曲張襪有用嗎補(bǔ)水what is the best毛孔快遞單號(hào)查詢(xún)品牌圓通快遞查詢(xún)補(bǔ)水什么眼霜好化妝水腿部減肥方法化妝水女性論壇左旋什么化妝水好面膜豐胸方法哪個(gè)好口碑身體控油什么牌子好
③防止電視性近視，少看電視，少看電腦，少看手機(jī)。小孩長(zhǎng)時(shí)間的畫(huà)畫(huà)，彈鋼琴，看琴譜，也可以造成近視。
④要養(yǎng)成兒童看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
⑤注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素b、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。偏食或貪吃甜食的孩子常見(jiàn)有近視眼，因此要避免。