對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)眼睛的保養(yǎng)是很重要的，青少年的眼睛會(huì)受到很多因素的干擾，例如飲食、坐姿、光線(xiàn)等等都會(huì)影響孩子的眼睛，因此針對(duì)于要做好青少年眼睛的保養(yǎng)也要從這些方面下手。
1、保養(yǎng)眼睛最忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。增高藥排行榜眼線(xiàn)download full不錯(cuò)什么減肥產(chǎn)品最有效不錯(cuò)哪個(gè)品牌好美白祛痘疤隔離霜豐胸排行榜外用減肥如何保養(yǎng)臉部皮膚眼線(xiàn)潤(rùn)膚乳排行榜好用哪種豐胸方法比較好排名身體去皺什么牌子好
4、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
5、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。保養(yǎng)眼睛，看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線(xiàn)六至八倍的距離，每1小時(shí)必須休息片刻為宜。
6、做好眼睛的保養(yǎng)要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。