春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，大地覆綠的季節(jié)！也是個(gè)出游的好時(shí)節(jié)，到戶(hù)外去擁抱大自然，真有一種蟄后初醒、生機(jī)盎然的情懷。同時(shí)，春季還要注意保護(hù)眼鏡，出游遠(yuǎn)眺，防止風(fēng)沙等等~~
　　觀鳥(niǎo)消除眼疲勞
　　觀鳥(niǎo)賞鳥(niǎo)能在尋覓、追蹤飛鳥(niǎo)的過(guò)程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)消除眼疲勞大有好處。當(dāng)然不要用望遠(yuǎn)鏡哦~~
　　登高遠(yuǎn)望防眼肌僵化
　　只有遠(yuǎn)近視野不斷地交互變換，才能保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的靈活伸縮而不僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)、讀書(shū)都是近視野，到大自然去遠(yuǎn)望，是防止眼肌僵化的好方法。
　　踏青視綠恢復(fù)視力
　　眼睛最怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)遭致視力損害，白光、紅光對(duì)眼睛都有較強(qiáng)刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有損害。唯獨(dú)原野、森林、草地的自然綠色最適于人的視覺(jué)，春游到大自然中去踏青視綠，對(duì)視力的恢復(fù)大有好處。防曬霜哪個(gè)牌子好用瘦身霜有效瘦臉產(chǎn)品有效的火影忍者中文網(wǎng)眼線順豐快遞查詢(xún)單號(hào)眼影海賊王中文網(wǎng)卸妝快速瘦身法比較膠原蛋白價(jià)格排名最好用眼霜推薦美白珍珠粉什么牌子好隔離霜保濕面霜排行榜
　　放風(fēng)箏放松睫狀肌
　　放風(fēng)箏除了引線高翔、舒展身心之外，對(duì)預(yù)防近視有特殊功效。近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主因，放風(fēng)箏正好讓眼睛專(zhuān)注凝視遠(yuǎn)方，是很好的眼球調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)。人體的眼球運(yùn)動(dòng)常是往下看近、往上看遠(yuǎn)，放風(fēng)箏可吸引孩子專(zhuān)注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，這種向上看遠(yuǎn)處某一定點(diǎn)的游戲特性，正可促使睫狀肌放松、休息。