醫(yī)生提醒，眼睛也需要“假期”，緩解眼睛疲勞你可采取以下幾種方式：
學會眨眼按摩
年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘，也可以緩解眼睛疲勞。
定時休息
每隔1小時就要休息5分鐘至10分鐘，盡量遠眺放松。每2至3小時連續(xù)使用電腦后，應將眼睛移開電腦10到15分鐘，讓眼睛適當放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。同時，由于人在看近物時，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。瘦腿產(chǎn)品排行榜曬后痔瘡用什么藥眼膜快遞查詢去角質(zhì)圓通快遞查詢單號美白解夢大全查詢洗面眼部細紋面膜按摩霜排行榜最好什么牌子防輻射服好潤唇面部美護什么牌子好化妝水適合30歲的眼霜排行榜
視力疲勞不可小視，眼睛長期處于緊張狀態(tài)得不到調(diào)節(jié)的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結(jié)膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內(nèi)障。
