近視眼的預(yù)防保健方法有哪些?這是很多網(wǎng)友及會(huì)診患者咨詢(xún)到的。近視眼是生活中比較常見(jiàn)的眼病，影響著很多人的視力健康，在生活中近視者如果做好預(yù)防保健防止近視加深呢.？下面就針對(duì)于“近視眼的預(yù)防保健方法”做一下介紹。
近視眼的預(yù)防保健方法2則
近視眼的預(yù)防保健方法有哪些?晶體操轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次?！裾乙环?米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
2、遠(yuǎn)方凝視
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以上就是關(guān)于“近視眼的預(yù)防保健方法”的介紹。近視眼在生活中可以做到以上兩點(diǎn)。對(duì)于防止近視加深是很有效的。