1、社會的預防：當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點?！?

　　2、學校的預防：首先是學校的環(huán)境設施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼操;最后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　3、家庭的預防　

　　(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15get rid of abdominal fat卸妝甩干拖把毛孔如何增高去痘印怎樣瘦腰bb霜網(wǎng)點查詢瘦腿怎么能快速減肥面膜螺旋藻排行榜10強比較脂溢性脫發(fā)怎么辦潤膚瘦腹什么牌子好減肥什么化妝水好瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的