暑假到來(lái)了，很多學(xué)生都輕松下來(lái)了，以前不能看的電視，現(xiàn)在可以看個(gè)痛快了，尤其是男生喜歡徹夜看體育頻道的比賽。這也是暑期近視增加的一個(gè)原因。那怎樣看電視才不至于讓視力下降呢？

1、看電視不要距離過(guò)近。過(guò)近的距離，屏幕發(fā)出的強(qiáng)光會(huì)長(zhǎng)時(shí)間刺激眼睛，容易使孩子視覺(jué)的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，距離電視機(jī)2.5～4米處是合適的距離　。
2、電視的亮度不能太亮。亮度要以眼睛舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康，也容易降低顯示器的使用壽命。
3、不論看哪種電視，色溫都應(yīng)注意調(diào)低。在調(diào)試電視顏色時(shí)，最好以主持人的膚色為標(biāo)準(zhǔn)，這樣對(duì)眼睛有好處。
4、看電視的時(shí)間不要持續(xù)太長(zhǎng)。連續(xù)看電視不要超過(guò)兩小時(shí)，超過(guò)兩小時(shí)的，應(yīng)讓眼睛休息5到10分鐘。download full眼膜有口臭怎么辦去角質(zhì)快件查詢(xún)睫毛膏火影忍者漫畫(huà)日霜眼角細(xì)紋瘦腿網(wǎng)點(diǎn)分布補(bǔ)水瘦腿襪補(bǔ)水腳氣怎么根治祛痘好用去皺眼霜推薦很好怎樣瘦臉最快最有效
5、看電視的環(huán)境不要太暗。看電視時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)暗，則影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。
6、不要躺著歪著看電視。躺著看電視害處是很多的。這是因?yàn)樘芍措娨晻r(shí)，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺(jué)模糊和視力下降等現(xiàn)象。