家長們：留意一下我們的誤區(qū)一        

       近視，就是讀寫姿勢不正確造成的，與飲食、睡眠沒關(guān)系。 
       不良飲食習(xí)慣，近視眼的催化劑。
       飲食營養(yǎng)不勻衡是造成近視的一個重要因素。兒童正處于生長發(fā)育期，眼球壁非常薄弱，而現(xiàn)在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營養(yǎng)的均衡，攝入的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養(yǎng)的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發(fā)生改變，進一步影響它的正常生理功能，甚至導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成近視和助長近視度的加深。
       城市兒童近視的發(fā)病率遠遠高于農(nóng)村的兒童，其中一點原因是城市家庭的生活水平普遍比農(nóng)村高，這種相對的“營養(yǎng)過剩”反而更容易使兒童患近視。trading 4x祛痘哪種豐胸產(chǎn)品效果好好用什么牌子好睫毛膏什么減肥產(chǎn)品效果好隔離霜去黑眼圈眼霜排行榜精油減肥瘦身產(chǎn)品排行榜減肥瘦身霜bb霜染發(fā)劑品牌豐胸泡妞技巧紅血絲網(wǎng)絡(luò)購物
為了孩子的視力健康，建議父母要注意給予孩子合理的營養(yǎng)，不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣。讓孩子多吃蔬菜，注意多吃粗糧和粗細搭配以及食品的多樣化，并限制動物脂肪和含糖量過高的食品，改掉兒童中普遍存在的不良飲食習(xí)慣。
睡眠不足是導(dǎo)致青少年近視的“罪魁禍首”。
       以前，人們很少注意睡眠時間與近視眼的關(guān)系，實際上近視眼的發(fā)生確實與睡眠時間不足有密切關(guān)系。眼科專家的研究表明，眼睛局部交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。如果小孩長期睡眠不足，就會引起全身植物神經(jīng)功能紊亂，而全身植物神經(jīng)功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經(jīng)，從而引起眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致近視眼的形成。目前，眼科專家已經(jīng)把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。