第一、 近距離用眼持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)

    看電腦、看電視、玩游戲，用眼持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，人為idi使眼睛調(diào)節(jié)功能負(fù)擔(dān)過(guò)重，調(diào)節(jié)緊張導(dǎo)致疲勞。

    第二、 乘坐交通工具看報(bào)、看書(shū)

    在乘坐交通工具時(shí)閱讀是最不良的習(xí)慣。無(wú)論是兒童還是成人，這是司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象。在行駛的車(chē)輛上閱讀，一是光線忽明忽暗，就象一只質(zhì)量差的熒光燈管不斷在閃爍。二是眼與書(shū)本的距離不停地在變化。這兩個(gè)因素引起一個(gè)后果，即眼睛不停地調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)不僅是晶狀體厚薄的變化，還有瞳孔大小不停的改變，視網(wǎng)膜對(duì)明暗適應(yīng)的不斷調(diào)整，對(duì)眼睛的損害是全方位的。這是造成視力疲勞的一個(gè)重要因素。 forexmacro品牌去紅血絲的護(hù)膚品左旋怎樣快速瘦腿比較左旋肉堿排行榜毛孔清潔面膜推薦眼霜推薦最好如何減掉腹部贅肉卸妝防曬霜排行榜瘦臉圖片有效的全攻略

    第三、噪音同樣可以引起視疲勞

    噪音可以引起視力疲勞?？茖W(xué)家做過(guò)試驗(yàn)，當(dāng)環(huán)境噪聲強(qiáng)度達(dá)到95分貝時(shí)，視網(wǎng)膜的桿與圓錐細(xì)胞對(duì)光的感受性開(kāi)始下降，視物開(kāi)始模糊。噪聲越強(qiáng)視功能衰減越明顯。行駛的車(chē)輛上當(dāng)然有噪聲干擾不是閱讀環(huán)境，在兒童學(xué)習(xí)的房間內(nèi)也應(yīng)該保持安靜，這樣也容易保持精神集中，提高學(xué)習(xí)效率。