炎炎夏日，不僅肌膚要防曬，脆弱的眼部更需要你的精心呵護——夏日防曬、緩解疲勞、防止干澀……今年酷夏提前來臨，快給你的眼睛避避暑吧!

　　1、適當服用維C或維E

　　陽光中的紫外線會對眼睛造成很大的傷害，它可以穿透眼睛的晶狀體到達視網(wǎng)膜，對視網(wǎng)膜造成光化學損害，直接或間接導致黃斑區(qū)細胞的損害。因此，適當口服維生素C或者維生素E，可以對維護晶狀體的透明性，預防或減輕黃斑變性起幫助作用。

　　2、多吃黃綠色蔬果

　　葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族一類胡蘿卜素的成員。這兩種色素不僅給食物帶來鮮艷明快的色彩，當兩種色素進入體內后，它們將在眼睛后部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾紫外線中的藍光對眼睛起到保護作用。

　　3、徹底卸除眼部負擔

　　無論是否化妝，都應該用專用的眼唇卸妝產(chǎn)品清潔眼部。空氣中的灰塵、電腦輻射、防曬隔離霜等等殘留在眼部將給皮膚帶來很大的傷害。清潔不徹底和眼部護膚品吸收不完全，都有可能形成脂肪粒。