隨著科技的進步，電腦、手機等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們生活必不可少的一部分，但是用多了自然就會感覺眼疲勞、眼睛發(fā)癢，專家表示，其實這都是用眼過度的典型癥狀，需要及時調(diào)理。如何調(diào)理？專家特意為大家選取四種食療...
很多朋友都說，不知道什么是深綠色的葉菜，也不知道該吃哪幾種綠葉蔬菜?！ ∩罹G色蔬菜的好處，在國內(nèi)外多項研究中都得到了證明，其好處之多，超出大部分人的想象。歸納起來，主要有以下10個方面： 1 對預(yù)防...
為防止近視的發(fā)生和發(fā)展，食療所選用的食品主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張。 近視者可補充下列營養(yǎng)物質(zhì)...
要讓眼睛保持最佳工作狀態(tài)，我們需要對其進行呵護，并避免可能傷害眼睛的危險和疏忽行為。 首先，讓我們了解什么樣的營養(yǎng)有利于眼睛健康?！ I養(yǎng)一說 維生素A 好幾代人以來，母親都會告訴孩子，吃胡蘿卜...
眼睛的營養(yǎng)，除了補充豐富的蛋白質(zhì)，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生素有關(guān)。 在食物營養(yǎng)方面，可以多吃魚眼。中醫(yī)認為“以眼補眼”，魚眼的視網(wǎng)膜中含...
