眼部運(yùn)動(dòng)輕松緩解“電腦眼” 熱掌 動(dòng)作： 1、任何舒服的坐姿或站姿。放松雙肩，豎直背部?！ ?、雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對(duì)搓，搓熱后將手掌在眼前展開(kāi)(雙手與眼睛保持...
如何做青少年視力保健操 眼保健操多年來(lái)在中小學(xué)課間經(jīng)常播放唱片，組織學(xué)生集體操作，但多數(shù)流于形式，沒(méi)有認(rèn)真地去作。眼保健操是根據(jù)針灸眼周圍穴位，以手指代針，進(jìn)行按摩，達(dá)到通絡(luò)、活血、放松調(diào)節(jié)的一種眼...
如何保護(hù)孩子的視力視力問(wèn)題大多是遺傳因素在作怪，但你還是可以通過(guò)改善環(huán)境來(lái)提高孩子的視力。護(hù)目亭告訴大家請(qǐng)按照下面的方法來(lái)做?！ ?鼓勵(lì)休息雖然專家們對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦是否會(huì)造成近視的問(wèn)題意見(jiàn)不一，但...
近視眼如何恢復(fù)視力關(guān)鍵字：改善視力 近視眼如何恢復(fù)視力 合理護(hù)眼 鍛煉雙眼肌肉 維生素我告訴你一個(gè)改善視力的好方法,但你必須盡量做到減少眼疲勞,合理護(hù)眼.那才是最有效的方法,它能夠控制并改善近視的度數(shù)...
辦公族室內(nèi)護(hù)眼4個(gè)妙招 很多辦公族長(zhǎng)期用眼卻又不注意保護(hù)眼睛，時(shí)間久了視力就下降了，其實(shí)，保護(hù)眼睛很簡(jiǎn)單，在辦公室坐著就可以做眼保健操，下面我們來(lái)看看幾種簡(jiǎn)單的保護(hù)眼睛的方法。 專家提醒，秋冬時(shí)節(jié)...
每周曬10小時(shí)或可預(yù)防近視 近視眼的形成，人們普遍認(rèn)為是用眼習(xí)慣不良所致，主要是看得太多近距離的東西，例如閱讀和打游戲機(jī)等。然而，國(guó)際最新研究提出，曬太陽(yáng)不足才是近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdq...
郊外運(yùn)動(dòng)可預(yù)防兒童近視 郊外觀鳥(niǎo)不僅增加自然常識(shí)，增強(qiáng)保護(hù)環(huán)境的觀念，更能在尋覓，追溯飛鳥(niǎo)的過(guò)程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處?！ 〗嚯x、長(zhǎng)時(shí)間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視...
做眼保健操需要注意哪些弱視 預(yù)防近視 視力保健愛(ài)眼護(hù)眼護(hù)目亭 做眼保健操需要注意哪些?近來(lái)，一個(gè)網(wǎng)友在微博向眼保健操發(fā)出質(zhì)疑，使“眼保健操”成為熱門(mén)話題。在生活中，眼保健操不...
